हमारे इस आर्टिकल के दौरान आपको इस प्रश्न का उत्तर मिलेगा कि कैसे हम बच्चों को सर्दी-जुकाम के घरेलू उपाय से कैसे बचाये? बच्चों की सर्दी और जुकाम एक आम सी समस्या है, जो उनकी सेहत और रोजमर्रा की गतिविधियों को प्रभावित कर सकती है। सर्दी-जुकाम की समस्या बच्चो को मौसम बदलते समय में चपेट में लेती है, और इसको सही करने के लिए घरेलू उपचार बहुत फायदेमंद साबित हो सकते हैं। यहां हम कुछ ऐसे प्रमुख घरेलू उपायों को बताएंगे जो आप अपने बच्चे के सर्दी जुकाम के लिए आजमा सकते हैं :-
1. बच्चो को गर्म पानी और नमक का गरारा करवाए:-
बच्चो को एक गिलास गर्म पानी में आधा छोटा चमच नमक मिलाकर दे।
इस मिश्रण को उबालने के बाद इस पानी को ठंडा करें और बच्चे को इससे गरारा कराएं। यह पानी गले की सूजन को कम करने में आपके लिए मददगार होगा और खांसी को भी राहत मिलेगा।
2. हल्दी और दूध:-
हल्दी और दूध:-
बच्चो को एक गिलास गर्म दूध में आधा छोटा चमच हल्दी मिलकार दे।
इस पानी को रात को सोने से पहले बच्चे को पिलाएं। हल्दी की गरमी और दूध की गर्मी से बच्चे को आराम मिलेगा और खांसी भी कम हो होगी।
3.बच्चे को अजवाइन का पानी दे:-
बच्चे को अजवाइन पानी पिलाये, एक छोटा सा बर्तन में एक चमच अजवाइन डालें और उसे पानी में उबालें।
इस पानी को ठंडा होने पर इसे छान कर बच्चे को पिलाएं। यह उपाय खांसी और गले के दर्द में राहत मिलेगा|
4. बच्चो को सरसों का तेल और लहसुन मसाज करें:-
सरसो लहसुन को पक्का कर छाती और पीठ पर लगाए| सरसों के तेल में मौजूद गर्माहट और लहसुन के गुण नाक और छाती को खोलने में मदद करते हैं।
इसको कैसे इस्तेमाल करें:-
बच्चो को सरसों के तेल में कुछ लहसुन की कलियां डालकर इसको अच्छे से पकाये।
ठंडा होने के बाद इस तेल को बच्चे की छाती और पीठ पर हल्के हाथ से मालिश करें।
5. बच्चो को तुलसी और अदरक की चाय
इसका मिश्रण सर्दी-जुकाम के लिए बहुत ही फायदेमंद साबित होता है।
इसको कैसे बनाएं:-
आप इसको पानी में तुलसी के पत्ते और कद्दूकस किया हुआ अदरक डालकर अच्छे से उबालें।
फिर स्वाद के लिए थोड़ा शहद मिलाएं और हल्का गर्म रहे तब ही पिलाये।
6. अदरक का रस दे:-
बच्चे को अदरक का रस पिलाये| अदरक को पीसकर उसका रस निकालें। इस मिश्रण को शहद के साथ मिलाकर बच्चे को दिन में कुछ बार पिलाएं। अदरक की गरमी से खांसी में बहुत फायदेमंद हो सकता है।
सावधानियां:-
अपने बच्चे को गर्म और स्वच्छ रखने का ध्यान रखें| खासतौर पर मौसम बदलने पर उन्हें ठंडे पानी से स्नान कराएं ताकि उनको इस प्रकार के कोई परेशानिया न हो और उनके खाने का ध्यान रखें।
अगर लंबे समय से आपके बच्चे की सर्दी-जुकाम में बदलाव नहीं आता है या समस्या गंभीर हो रही है, तो उसे डॉक्टर से जरूर जांच करवाएं। घरेलू उपाय समस्या को समाधान करने में सहायक हो सकते हैं, लेकिन विशेष डॉक्टर के सलाह के बिना किसी भी दवाई का उपयोग न करें।
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